Curvy Yoga Studio

आपणास नेहमी योगाचा प्रयत्न करायचा आहे परंतु तो तुमच्यासाठी होता असे कधीही वाटले नाही काय? किंवा आपण योगासनाचा शोध घेत आहात जे केवळ आपल्या शरीरातच नव्हे तर आपल्या शरीराबद्दल चांगले वाटते?

कर्वी योग या प्रश्नांच्या उत्तरार्धात जन्मला आहे, म्हणून जर आपण डोके वर काढत असाल तर आपले स्वागत आहे! आपण योग्य ठिकाणी आहात.

आपण आपला योग कसा बनवू शकता

आपल्या शरीरावर योग कार्य करणे रॉकेट विज्ञान नाही. आणि हे करण्यासाठी आपल्याला भिन्न शरीर मिळण्याची आवश्यकता नाही. आपल्याकडे आत्ता असलेले शरीर हे योगासाठी अगदी बरोबर आहे. आहे म्हणून. पूर्णविराम.

Curvy योग येथे आपल्यासाठी योग कार्य करण्यासाठी आम्ही आपले समर्थन कसे करतो ते येथे आहेः

- आपल्या शरीरावर, वेळापत्रकात आणि आयुष्यासह फिट असलेल्या व्हिडिओ पद्धती

- आपल्याला चटई वर आणि बाहेर आवश्यक असलेली सर्व जागा घेण्यास सूचना आणि प्रोत्साहन

- पोझेस अधिक प्रवेश करण्यायोग्य बनविण्यासाठी विविध प्रकारच्या प्रॉप्स (साधने) कसे वापरावे याबद्दल माहिती

- आपले पोट हलवण्याबद्दल, आपल्या मांसासाठी जागा बनविण्याबद्दल आणि मृत्यू-दर-छातीत धूळ टाळण्यासाठी उदाहरणे आणि प्रेम

- आपल्याला काय वाटत आहे हे लक्षात घेण्याच्या संधीद्वारे मूर्त स्वरुपाचे प्रतिबिंब किंवा आपल्या शरीरात उपस्थित राहण्याचे आमंत्रणे

आपण योगास आपल्या जीवनाचा नियमित भाग कसा बनवू शकता

जसे योगासने करण्याचा कोणताही मार्ग नाही, त्याचप्रमाणे योगासना करण्याचा कोणताही मार्ग नाही. आपण किती दिवस आहे हे ठरवावे लागेल (आमचे व्हिडिओ 5- ते 60० मिनिटांच्या लांबीचे आहेत), आपण ते कोठे करता (हॅलो, लिव्हिंग रूम) आणि आपण काय करता (आमच्याकडे त्या आवडी निवडी आहेत) !).

आपण काय निवडता याची पर्वा नाही, वक्र योगामुळे आपल्या आयुष्यात काय आणखी काही वाढू शकते ते येथे आहे:

- आपण कसे आहात त्याबद्दल नाही तर आपण कसे आहात याविषयी आनंददायक हालचाली अनुभवत आहात

- आपल्या शरीरावर आणि स्वत: ला अधिक सखोलपणे कनेक्ट करत आहे

- दुसर्‍या तारण किंवा तीन महिन्यांच्या सुट्टीची आवश्यकता नसते अशा कंक्रीटमध्ये, करण्यायोग्य मार्गाने स्वत: ची काळजी घेण्याचा सराव करणे

- स्वत: ला विश्रांती आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी वास्तविक संधी देणे

- आपल्या शरीराबरोबर दयाळूपणे कसे राहायचे ते शिकणे

आम्ही कशी मदत करू शकतो

आपण एक पूर्ण, आपल्यासाठी केलेल्या योगासनाचा शोध घेत असाल किंवा आपल्या विद्यमान अभ्यासासाठी समर्थन आणि प्रोत्साहन शोधत असलात तरी, आम्ही आपल्याला संरक्षित केले आहे. योग एक आकार सर्व फिट नाही. आणि जर योगासने आपल्या शरीरावर कार्य करीत नसेल तर ते कार्य करत नाहीत.

आपण योगासना करता तेव्हा आम्हाला काय स्वारस्य आहे:

- आपण काय लक्षात

- तुला कसे वाटते

- आपल्या संपूर्ण शरीरासाठी आणि स्वत: साठी जागा बनवित आहे

- आपला श्वास काय करीत आहे

- आपण स्वतःशी कसे कनेक्ट व्हाल

- आव्हानातही अंतर्गत सहजतेने शोधणे

- आपण स्वतःशी कसे बोलता

आपण योगाचा सराव करता तेव्हा आम्हाला कशामध्ये रस नाही:

- “साध्य” पोझेस

- कोणाशीही संपर्कात रहाणे

- इतके कठोर परिश्रम करून तुम्ही दम धरला किंवा श्वास रोखला

- आपले पोझ कसे दिसते

- आपल्या पोझची तुलना एखाद्याच्या इतरांशी कशी केली जाते

- आपण किती वेगाने जाऊ शकता

आम्हाला माहिती आहे की आपल्या पोटासाठी पोझमध्ये काही जागा तयार करण्याची काय आवश्यकता आहे (आणि जेव्हा आपण तसे करता तेव्हा ते किती मोकळे होते!). स्वत: ला जागा घेण्यास आणि आम्हाला आवश्यक असलेला पाठिंबा मिळविण्यामुळे आमचे जीवन आणि आमच्या बर्‍याच विद्यार्थ्यांचे जीवन योग चटई चालू आणि बंद आहे. आणि आम्हालाही ते तुमच्यासाठी हवे आहे.

हे कसे कार्य करते:

- साइटमध्ये सामील व्हा: हे अ‍ॅप डाउनलोड करण्याइतकेच सोपे आहे!

- एक व्हिडिओ निवडा: हे सुलभ करण्यासाठी आमच्याकडे बर्‍याच शिफारसी आहेत आणि दर आठवड्यात एक नवीन व्हिडिओ घसरतो.

- सराव सुरू करा! आपल्या चटई, हिट प्ले आणि व्होइला वर चरण द्या - आपण योग करीत आहात!

आपण साइन अप करताच आपल्याला काय मिळेल:

- आमच्या 250+ सरावांच्या वाढणार्‍या व्हिडिओ लायब्ररीत प्रवेश 5 ते 60-मिनिटांच्या लांबीपर्यंत आहे

- प्रत्येक आठवड्यात नवीन व्हिडिओ

- आपणास आमच्या लायब्ररीत जोडलेले व्हिडिओ पाहण्याची विनंती करण्याची क्षमता

- आपल्या सराव मार्गदर्शन करण्यासाठी अद्यतने, संसाधने आणि सूचित व्हिडिओसह साप्ताहिक ईमेल

- मासिक बोनस पॉडकास्ट

- आवडत्या व्हिडिओंची क्षमता आणि आपली स्वतःची वैयक्तिकृत सराव लायब्ररी तयार करा

- आणि बरेच काही! दरमहा एक ड्रॉप-इन योग वर्गाची किंमत!

जेव्हा आपल्याकडे नियमित, शरीराची पुष्टी देणारी योगासना असते, तेव्हा आपल्याला आपले शरीर आणि आपले जीवन या दोघांशी खरोखरच पाहिजे असे नाते निर्माण करण्याचे स्वातंत्र्य असते.

आपण येथे आहात. आम्ही आपले स्वागत करण्यासाठी प्रतीक्षा करू शकत नाही!